Workouts

Meine Meinung:
Super hartes Work out
nichts für unsportliche Ana´s
man braucht durchhalte Vermögen
danach ist man echt stolz auf sich
geht 50 min
Schwierigkeitsgrad : 5/5


Du benötigst:
Eine Weiche Unterlage
Feste Schuhe

Link:
http://www.youtube.com/watch?v=FTT4W8ygJ7w



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Meine Meinung :
ein einfaches aber super Effektives Workout
gut für Anfängerinnen
geht 20 min
Schwierigkeitsgrad:2/5

Du benötigst:
eine weiche Unterlage
ein Handtuch oder ein Seil (als Markierung einer Linie)
eine gerade Wand

Link:
http://www.youtube.com/watch?v=aNgjuO80drQ

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Meine Meinung:
kurz aber kräftig ...
Geht zwar nur 10 Minuten aber dabei schmerzen dir all deine Muskeln!
Aber die Trainerin ist eine totale Motivation, mal kein Stier
Schwierigkeitsgrad : 4/5

Du benötigst:
Nichts außer dir selber
Naja vielleicht eine weiche Unterlage

Link:
http://www.youtube.com/watch?v=QECX7YvzF_c