Obst (100g) Gemüse (100g) Sonstiges (100g)
Ananas: 59 kcal Aubergine: 21 kcal Kartoffeln: 69 kcal
Apfel: 50 kcal Blumenkohl: 24 kcal Tofu: 77 kcal
Banane: 69 kcal Bohnen, grün: 29 kcal Je Hühnerei: 88 kcal
Birne: 57 kcal Brokkoli: 25 kcal Forelle: 50 kcal
Erdbeeren: 32 kcal Champignons: 17 kcalGarnelen : 86 kcal
Grapefruit: 50 kcal Chicorée: 13 kcal Hähnchenbrust: 74 kcal
Mango: 60 kcal Chinakohl: 10 kcal Reis: 130 kcal
Wassermelone: 38 kcal Eisbergsalat: 13 kcal
Honigmelone: 26 kcal Endivien: 10 kcal
Orange: 61 kcal Sauerkraut: 17 kcal
Pfirsich: 44 kcal Essiggurke: 17 kcal
Weintrauben: 64 kcal Feldsalat: 13 kcal
Kiwi: 52 kcal Grünkohl: 38 kcal
Pflaume: 51 kcal Kohlrabi: 24 kcal
Physalis: 76 kcal Kopfsalat: 10 kcal
Blaubeeren: 42 kcal Kürbis: 24 kcal
Brombeeren: 30 kcal Mangold: 13 kcal
Heidelbeeren: 42 kcal Möhren: 25 kcal
Himbeeren: 34 kcal Paprika: 29 kcal
Kirschen: 59 kcal Peperoni: 25 kcal
Mirabellen: 64 kcal Pfifferlinge: 18 kcal
Aprikose: 42 kcal Lauch: 21 kcal
Feige: 64 kcal Radischen: 13 kcal
Granatapfel: 40 kcal Rosenkohl: 40 kcal
Litschi: 80 kcal Salatgurke: 13 kcal
Mandarina/Clementine: 50 kcal Spinat: 17 kcal
Nektarine: 69 kcal Tomate: 17 kcal
Banane: 69 kcal Bohnen, grün: 29 kcal Je Hühnerei: 88 kcal
Birne: 57 kcal Brokkoli: 25 kcal Forelle: 50 kcal
Erdbeeren: 32 kcal Champignons: 17 kcal
Grapefruit: 50 kcal Chicorée: 13 kcal Hähnchenbrust: 74 kcal
Mango: 60 kcal Chinakohl: 10 kcal Reis: 130 kcal
Wassermelone: 38 kcal Eisbergsalat: 13 kcal
Honigmelone: 26 kcal Endivien: 10 kcal
Orange: 61 kcal Sauerkraut: 17 kcal
Pfirsich: 44 kcal Essiggurke: 17 kcal
Weintrauben: 64 kcal Feldsalat: 13 kcal
Kiwi: 52 kcal Grünkohl: 38 kcal
Pflaume: 51 kcal Kohlrabi: 24 kcal
Physalis: 76 kcal Kopfsalat: 10 kcal
Blaubeeren: 42 kcal Kürbis: 24 kcal
Brombeeren: 30 kcal Mangold: 13 kcal
Heidelbeeren: 42 kcal Möhren: 25 kcal
Himbeeren: 34 kcal Paprika: 29 kcal
Kirschen: 59 kcal Peperoni: 25 kcal
Mirabellen: 64 kcal Pfifferlinge: 18 kcal
Aprikose: 42 kcal Lauch: 21 kcal
Feige: 64 kcal Radischen: 13 kcal
Granatapfel: 40 kcal Rosenkohl: 40 kcal
Litschi: 80 kcal Salatgurke: 13 kcal
Mandarina/Clementine: 50 kcal Spinat: 17 kcal
Nektarine: 69 kcal Tomate: 17 kcal
Zuccini: 17 kcal
Spargel: 17 kcal
Böse Dinge:
Pommes 490 kcal
Haribos: 100g 342 kcal
1 Stück 5kcal
Nimm2: 100g 33 kcal
Yogurt gums: 100g 325
Weiße Schoki 1 Stück/6g: 34 kcal
Vollmilch Schoki 1 Stück/6g: 32 kcal
1 Kinderriegel: 13g 70 kcal
Hier noch Links zu verschiedenen Tabellen. Ihr findet die Links auch bei Links :)
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